Een goede massage krijgen kan echt heerlijk zijn, is echt geen luxe maar iets wat je hard werkende lichaam verdiend
lees maar;
Je lichaam komt tot rust
en diepe ontspanning!
Masseer de depressie, angst , spanning,
en mogelijk zelfs stemmingswisselingen weg, maak jezelf gelukkig!
Een massage beïnvloed het zenuwstelsel, deze stelsel helpt het lichaam zich te herstellen en tot rust te komen.
Zo verlaagt een goede massage het stresshormoon cortisol, deze stresshormoon als die te lang in het lichaam zit is erg slecht voor je weerstand.
"Good for your brain"
De geluksstofjes *the feelgoodhormoontjes* worden goed aangemaakt in je hersens! Serotonine en oxytocine, dopamine, endorfine (de lichaamseigen pijnstiller) worden extra aangemaakt die zorgen voor de fijne gemoedstoestand, ontspanning, rust en zal de bloeddruk verlagen.
Let it go! Let it go...
Je gedachten gaan misschien vaak maar door en door, maar tijdens een massage zullen de gedachtes steeds meer vervagen en zal de focus meer zijn op je lichaam en kan je alles in je hoofd ff loslaten.
Je mot ff helemaal niks
Heel even neem je de tijd alleen voor jezelf, zonder iets anders te moeten of doen!
Het is dus ook niet gek met al die positieve stofjes in je hersens en totale ontspanning dat je concentratie na een massage ook veel beter is.
Verbeterd de bloedcirculatie en het afvoer van afvalstoffen en sneller opname voedingstoffen.
Het kan je bloedsomloop verbeteren,
dit kan lichamelijke pijnen verminderen.
Kans op blessures neemt af doordat zuurstofrijk bloed stroomt naar het weefsel.
Kan de flexibiliteit bevorderen om te kunnen bewegen, na een massage voelen velen zich losser en soepeler.
Beauty: Het is goed voor je schoonheid als je bloed beter gaat stromen! Losse huid zal strakker worden en het kan voor een gezondere teint zorgen.
tip: Regelmatig jezelf een gezichts/hoofd massage geven kan al voor een gezondere teint en gezonder haar zorgen.
Door middel van massage worden knopen uit de spieren gehaald.
Als je beweegt maak je melkzuur aan, in een knoop hoopt melkzuur zich op waardoor een spier niet meer lekker soepel is. Het is echt heel fijn als zo'n knoop bijvoorbeeld in nek en schouders los gemaakt word en kan zelfs als bevrijdend worden ervaren.
60 minuten massage kan zijn als 8u slaap.
Omdat je zo heerlijk tot rust komt en ontspan kan een massage ook positief op je nachtrust werken, bijdragen aan het verlichten of zelfs verhelpen van migraine, hoofdpijn, chronische rugpijn en artritis.
Na een massage is de hoeveelheid witte bloedcellen verhoogd!
witte bloedcellen helpen om infecties en virussen te bestrijden.
Je immuunsysteem krijgt een
SUPER BOOST!
Naar mijn mening genoeg redenen om een massage als standaard zo mogelijk op je maandelijkse "to do list" & "Must have list" te plaatsen.
Ieders hard werkende lichaam verdiend een gezonde massage!
Help ons ; door je ervaring te delen! Op deze website of facebook ( like&share ) Email, App of schrijf ons je positieve ervaring.
Much love,
Sharon
Live the royal life "beauty"
Speciaal voor vrouwen ontspanning en schoonheid.
Comments